Зелений чай – корисний, цілющий напій, регулярне вживання якого відповідно до певних правил дозволяє досить ефективно позбутися зайвої ваги. Дієта на зеленому чаї низькокалорійна, при її дотриманні організм витрачає більше

Дієта заснована на обмеженні калорійності раціону харчування. Вона підходить тим, хто не може жити без м’яса і не хоче себе виснажувати тренуваннями. Страви раціону містять повноцінний тваринний білок і мало вуглеводів. При цьому для схуднення не потрібно виконувати ніяких обов’язкових фізичних вправ.

Гречана дієта передбачає відмову від жирної, смаженої та висококалорійної їжі, зосередження на простих, натуральних продуктах, що робить її не тільки ефективною, але й корисною для здоров’я.

Дієта не має чітко розписаного меню та графіка прийому їжі. Зниження ваги відбувається за рахунок формування здорових харчових звичок та нормалізації обміну речовин, повільно і поступово, без відчуття гострого голоду.

Дієта виключає сіль, цукор, жирні страви. Вживання вуглеводів зведене до мінімуму, вони надходять тільки з овочами і фруктами (переважно цитрусовими). Схема харчування розрахована на сім днів, але залежно від цілей, стану здоров’я і сили волі її можна продовжити до двох тижнів. Швидкість зниження ваги при строгому дотриманні рекомендацій – 5 кг на тиждень.

Грейпфрут містить величезну кількість вітамінів В і С, токоферол, харчові волокна. В єдиному комплексі вони й справляють такий потужний вплив на організм. Але все це починає працювати тільки на фоні дієти з усіма її обмеженнями.

Гомеопатичні препарати спрямовані на поліпшення стану організму, який, відповідно, починає самостійно позбуватися зайвої ваги, а потім не дозволяє їй повернутися.

Водне голодування – це процес, коли людина на тривалий час відмовляється від споживання будь-якої їжі, але при цьому п’є воду в необмеженій кількості.

Голодування є методом альтернативної медицини і полягає у повній добровільній відмові від їжі, а в деяких випадках і від води, з наступним дієтичним харчуванням протягом кількох днів.