Яблучна дієта для схуднення – недорогий, простий та ефективний спосіб нормалізації ваги. Вона ґрунтується на корисних властивостях яблук і благотворному впливі на організм пектинових волокон, що містяться в них, клітковини,

Дієта на соках являє собою сокове очищення, спрямоване на схуднення, усунення дефіциту вітамінів та мікроелементів, покращення обміну речовин та виведення токсинів з організму. Згідно з дослідженнями, один стакан свіжовичавленого соку

В останній час набирають популярність монодієти, слідуючи яким, за тиждень можна скинути 5–7 кілограмів зайвої ваги. Однією з таких є дієта на ківі. Ківі — екзотичний фрукт, який містить багато

Фруктова дієта — це різновид веганської дієти, при якій учасники споживають переважно (або виключно) фрукти. У фруктовій дієті від 50% до 75% споживаних продуктів складають сирі фрукти, що робить цю

Дієта Борменталя — методика схуднення, принцип дії якої базується на ефективній психологічній техніці, що сприяє зниженню апетиту і допомагає виявити мотивацію до втрати ваги. Ця система корекції фігури була запатентована

Харчування вагітної жінки має значення не тільки для її власного здоров’я. Протягом дев’яти місяців формуються скелет, м’язова тканина, внутрішні органи та нервова система дитини. Будь-який спожитий продукт може принести користь

Кількість енергії в продуктах харчування або напоях вимірюється в калоріях. Коли ми споживаємо більше калорій, ніж витрачаємо, наш організм відкладає надлишки у вигляді жиру. Якщо це триватиме, то з часом

Томати ― дуже популярні овочі. Їх використовують для приготування багатьох страв: супів, салатів, солянок, бутербродів, закусок і навіть випічки. Крім того, томати дуже корисні для здоров’я, адже вони містять багато

Дієта на біфідобактеріях по праву вважається однією з найздоровіших. Раціон на основі йогурта допомагає скинути зайві кілограми за досить короткий час, забезпечивши попутно бадьорість і налагодивши травлення. Мабуть, немає жодної