Двадцятий тиждень вагітності є серединою цього важливого періоду. Першу половина шляху, який була досить складною, вже пройдено, і тепер жінка наближається до зустрічі зі своїм малюком. Зазвичай, на двадцятому тижні вагітності, самопочуття у жінки гарне. Токсикоз та інші неприємні симптоми, які могли виникнути у першій половині вагітності, залишилися позаду. На той час жінка починає відчувати перші рухи дитини.
Розвиток плода на 20 тижні вагітності
Розмір плоду можна порівняти з папаєю. Його ріст сягає 28 сантиметрів, а вага становить близько 350 грамів.
Фахівці стверджують, що плід вже має почуття та думки. Зростаючий організм активно взаємодіє з матір’ю і прагне пізнати навколишній світ.
Зараз дитина досить активна, здійснює багато рухів, оскільки в матці їй дуже просторо. Маля вже може посміхатися, захоплювати пуповину, мацати себе, хмуритися, заплющувати очі. Його міміка вже добре розвинена.
Шкіра стає більш щільною, активно покривається пушковими волосками та спеціальним мастилом. Продовжується розвиток шлунково-кишкового тракту, невелика кількість навколоплідних вод, які ковтає дитина, тренують перистальтику кишечника.
Ріст кісток на 20 тижні вагітності відбувається інтенсивно. Для роботи серця плода необхідні магній та залізо. При нестачі кальцію, він забирається з кісткової тканини матері, що може призвести до проблем із зубами та опорно-руховим апаратом.
Серце плода є чотирикамерним і б’ється частіше ніж серце матері. Частота серцевих скорочень у нормі становить від 150 до 170 ударів за хвилину. Плід також починає продукувати сечу, а його кишечник накопичує первородний кал.
Відчуття майбутньої мами
До 20 тижнів вагітності талія практично втрачає свою виразність. Збільшується розмір матки та грудей, а також загальна вага тіла. У деяких жінок виникають стрибки тиску, носові кровотечі та погіршення зору. Зовнішній вигляд також змінюється. При швидкому рості живота та наборі ваги можуть виникнути розтяжки.
Контроль ваги важливий для вагітних жінок. Надмірне збільшення маси тіла може призвести до розвитку гестозу. Фахівці розробили норми збільшення ваги до 20 тижня вагітності залежно від статури жінки.
Кількість циркулюючої крові збільшується до 40% до 20 тижня вагітності, що може спричинити стрибки тиску. Пульс також частішає. Постійна нудота, запаморочення та непритомність вимагають консультації фахівця.
Погіршення зору у багатьох вагітних жінок на 20 тижні пов’язане зі зміною тиску та звуження судин сітківки. Порушення функції зору може бути непомітним, тому потрібно бути уважними.
Груди на 20 тижні вагітності значно збільшуються, соски стають більш чутливими, а іноді може виділятися молозиво. Молозиво містить поживні речовини і починає вироблятися кілька днів після пологів. Важливо доглядати груди, підбирати правильну білизну і використовувати засоби від розтяжок.
Носові кровотечі трапляються у близько 15% вагітних жінок. Вони пов’язані зі зміною тиску та підвищеною крихкістю судин. Носові кровотечі можуть бути фізіологічними або патологічними, і у разі регулярних кровотеч слід звернутися до фахівця.
Що має насторожити?
На 20 тижні мати повинна відчувати ворушіння дитини. Штовхатися вона, звичайно, ще не буде – замала поки що, але деякі «метелики в животі» вже з’являться. Якщо зненацька зникли ворушіння – це привід звернутися до лікаря якнайшвидше. Занадто активні рухи плода можуть бути ознакою нестачі кисню.
Корисні поради
Фахівці рекомендують придбати спеціальну подушку для вагітних, щоб забезпечити нормальний сон та комфортний відпочинок.
Для профілактики розтяжок та болів у спині у 20 тижнів вагітності рекомендується використовувати допологовий бандаж.
Щоб уникнути дискомфорту, бажано правильно вставати з дивана або ліжка: повертатися на бік, опускати ноги, приймати позу, що сидить, і вставати з ліжка.
За відсутності протипоказань на 20 тижнів вагітності можна підтримувати інтимне життя. Однак потрібно уникати тиску на живіт та поз, які потребують глибокого проникнення.
У разі виникнення патологічних симптомів у 20 тижнів вагітності слід негайно звернутися до лікаря.