Іспанський масаж – це сукупність незвичайних методик, спрямованих на глибоке розслаблення всього організму та прискорення обмінних процесів. Основополложник цього методу – іспанський лікар Енріке Гарсія, який розробив його для лікування застійних процесів у кровоносних, лімфатичних судинах та міжклітинній рідині.
Іспанська методика використовується як для досягнення оздоровчого ефекту, так і естетичного (боротьба із віковими змінами шкіри, целюлітом тощо).
Іспанський класичний масаж
Вважається, що іспанський масаж дуже варіативний. У ньому поєднується два напрями впливу — через м’язи та через лімфу, причому майстер повинен вибирати пріоритет для кожного пацієнта індивідуально. Основні прийоми виконуються подушечками пальців, ребром долоні або всією долонею. Етапи стимуляції такі:
- послаблюючі погладжування;
- інтенсивні розминання ребром долоні та кісточками пальців;
- інтенсивні стимулюючі кругові рухи.
Результат помітний після першого сеансу. Але краще пройти повноцінний курс із 8-10 процедур (а щоб закріпити та посилити ефект, можна додатково використовувати SPA-процедури). Повертається бадьорість, тіло сповнюється енергією.
Іспанський масаж обличчя
Звичайно, Іспанія, як батьківщина красивих і темпераментних дівчат, має право заявити про себе і в техніках фейсбілдингу. Оригінальні розробки Енріке Гарсія тут виявляються надзвичайно затребуваними. Адже він створив програму, де близько ста різних прийомів!
Якщо ж говорити узагальнено, то процес стимуляції полягає в наступному:
- спочатку обличчя очищається від забруднень, а потім зволожується олією чи кремом (залежно від типу шкіри);
- приступають до масажу розслаблюючим погладжуванням;
- стимулюють струм лімфи круговими рухами, змінюючи інтенсивність тиску;
- кожну зону проробляють кілька разів, змінюючи інтенсивність та спрямованість дотиків.
Користь від такої стимуляції є очевидною. По-перше, йдуть набряки, риси обличчя набувають чіткості та виразності. По-друге, стимулюються м’язи, зміцнюється овал обличчя. По-третє, розгладжуються дрібні зморшки, які виникли через втрату тургору шкіри. І, нарешті, по-четверте, забезпечується стимуляція кровообігу, у зв’язку з чим шкіра починає виглядати свіжо та молодо.
Загальні правила проведення іспанського масажу
– Перед сеансом приймають душ, змиваючи всі косметичні засоби зі шкіри.
– Курс у методиці виконується по олії або масажному крему. Вибір засобу залежить від конкретної проблеми та фізіологічних особливостей клієнта. Перевагу віддають масажній косметиці натуральних видів.
– Сеанс іспанського масажу тіла починається із виконання розслаблюючих, заспокійливих рухів.
Тільки після повної релаксації фахівець розпочинає глибокий вплив на тканини, суглоби. Техніка іспанського масажу не має на увазі якусь певну схему проведення сеансу. При виконанні процедури дозволено користуватися різними прийомами, які дозволять досягти ще ефективнішого результату.
Як часто рекомендується робити іспанський масаж?
Частота проведення курсу залежить від віку, фізіологічних особливостей, а також від проблеми, якої хочеться позбутися за допомогою масажу. Курс повторюється, коли вікові зміни починають знову виявлятись (при боротьбі з естетичними проблемами). Необхідність повтору курсу має визначити фахівець.
Жінкам, чоловікам віком від 23 до 25 років іспанський масаж виконують один раз на місяць з метою досягнення оздоровчого, розслаблюючого ефекту, а також профілактики появи мімічних зморшок.
Людям віком від 25 до 35 років рекомендовано проходити один – два курси на рік для боротьби з віковими змінами, надання позитивного впливу на м’язи, покращення рухливості тіла.
Старше 35 років – можливе проходження курсу 2 – 3 рази на рік за погодженням з фахівцем.
Протипоказання
- будь-які пухлинні процеси;
- дерматологічні захворювання;
- схильність до кровотеч;
- бронхіальна астма;
- загострення хронічних захворювань;
- гострі запальні, особливо гнійні процеси;
- вагітність;
- менструація;
- стани після інфаркту, інсульту;
- тромбофлебіт;
- камені в нирках та жовчному міхурі.
| Косметологи рекомендують проводити сеанси іспанського масажу не частіше ніж 3 рази на тиждень курсом 10-12 сеансів. |