Озноб — це суб’єктивне відчуття холоду, яке часто супроводжується мимовільними скороченнями м’язів (тремтінням). Це стан є захисною реакцією організму, спрямованою на підвищення температури тіла або збереження тепла.
Причини ознобу
Озноб може виникати з різних причин, серед яких:
- Інфекційні захворювання:
- Переохолодження: Організм активує механізм зігрівання через скорочення м’язів.
- Емоційні реакції та стрес: Страх, сильні переживання чи хвилювання можуть викликати озноб.
- Ендокринні порушення: Гіпотиреоз (недостатня активність щитоподібної залози). Гормональні зміни (наприклад, при менопаузі).
- Захворювання серцево-судинної системи: Гіпертонічний криз. Порушення кровообігу.
- Інтоксикація організму: Харчові отруєння. Реакція на алкоголь або ліки.
- Алергічні реакції: Анафілактичний шок або інші форми алергій.
- Післяопераційний період: Може бути реакцією на наркоз або стрес організму.
Симптоми ознобу
- Відчуття холоду без об’єктивного зниження температури навколишнього середовища.
- Тремтіння м’язів.
- «Мурашки» на шкірі.
- Блідість шкіри.
- Можливе супроводження слабкістю, головним болем чи нудотою (залежно від причини).
Що робити при ознобі?
- Якщо причина — переохолодження: Переміститися в тепле місце, о дягнутися тепліше, випити гарячий напій (чай, молоко).
- При інфекційних захворюваннях: Виміряти температуру тіла, вживати багато рідини, прийняти жарознижувальні препарати (за рекомендацією лікаря, якщо температура висока).
- При стресі: Заспокоїтися, виконати дихальні вправи. Прийняти легкий заспокійливий засіб (наприклад, на основі трав).
- При хронічних або ендокринних захворюваннях: Звернутися до лікаря для обстеження та корекції лікування.
Коли звертатися до лікаря?
- Якщо озноб супроводжується високою температурою (понад 38,5 °C).
- При сильній слабкості, запамороченні чи порушеннях свідомості.
- Якщо озноб виникає регулярно або без очевидної причини.
- У разі болю в серці, задишки чи набряків.
Озноб сам по собі не є хворобою, але може бути симптомом серйозних станів, які потребують уваги.