Мікротравма – це незначна травма або ушкодження, яке виникає внаслідок невеликого фізичного впливу на тканини організму. Це може бути, наприклад, дрібне розтягнення м’яза, подряпина, легке ударення або тиск на тканини без видимих ознак ушкодження. Мікротравми можуть виникати в результаті повсякденних дій або активностей, таких як спорт, фізична робота або рухи, що пов’язані з певними позами.
Хоча мікротравми зазвичай не є серйозними або небезпечними самі по собі, вони можуть накопичуватися з часом або стати причиною подальшого ушкодження, особливо якщо дія мікротравми постійна або повторюється. Також, в деяких випадках, мікротравми можуть бути викликані надмірними навантаженнями на тканини або структури організму.