Менструальний цикл — це природний біологічний процес, що відбувається в організмі жінки, який готує її до можливої вагітності. Цей цикл відбувається щомісяця і має кілька фаз, які взаємопов’язані. Менструальний цикл регулюється гормонами і складається з кількох етапів, що забезпечують підготовку організму до запліднення.
Тривалість менструального циклу
Менструальний цикл зазвичай триває 28 днів, хоча це може варіюватися від 21 до 35 днів в залежності від індивідуальних особливостей організму. Менструація (місячні) — це перша частина циклу, коли з організму виводяться непотрібні тканини і кров через піхву.
Фази менструального циклу
Менструальний цикл умовно ділиться на 4 основні фази: менструальну, фолікулярну, овуляторну та лютеїнову.
1. Менструальна фаза (1–5 день)
- Ця фаза починається з першого дня менструації (кровотечі). Якщо запліднення не відбулося, внутрішня оболонка матки (ендометрій) відторгається і виводиться через піхву у вигляді менструації.
- Рівень гормонів, таких як естроген та прогестерон, на початку цієї фази знижений, що призводить до менструації.
- Тривалість цієї фази — зазвичай 3–7 днів.
2. Фолікулярна фаза (1–14 день)
- Фолікулярна фаза починається з першого дня менструації і триває до овуляції.
- У цій фазі фолікули в яєчниках починають дозрівати. Один з фолікулів стає домінантним і зріє до яйцеклітини.
- Гормон фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) стимулює дозрівання яйцеклітини, а рівень естрогену поступово зростає.
- Збільшення естрогену сприяє оновленню ендометрію, підготовляючи його до можливого запліднення.
3. Овуляторна фаза (14 день)
- Овуляція відбувається, коли домінантний фолікул розривається, і зріла яйцеклітина виходить з яєчника в фаллопієву трубу. Це зазвичай відбувається на 14-й день циклу, якщо цикл має стандартну тривалість 28 днів.
- Підвищення рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ) стимулює процес овуляції.
- Яйцеклітина готова до запліднення впродовж 12–24 годин після овуляції.
- В цей час естроген досягає свого піку, що сприяє максимальному оновленню ендометрію.
4. Лютеїнова фаза (15–28 день)
- Після овуляції фолікул, який звільнив яйцеклітину, трансформується в жовте тіло. Жовте тіло виробляє гормон прогестерон, який необхідний для підтримки ендометрію, щоб забезпечити умови для імплантації заплідненої яйцеклітини.
- Якщо запліднення не відбулося, рівень прогестерону знижується, і жовте тіло розпадається.
- Зниження рівня прогестерону веде до відторгнення ендометрію, що і призводить до наступної менструації.
- Якщо запліднення відбулося, жовте тіло продовжує виробляти прогестерон до того часу, поки не сформується плацента, яка згодом бере на себе вироблення гормонів для підтримки вагітності.
Гормональна регуляція менструального циклу
Менструальний цикл контролюється кількома гормонами:
- Фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) — стимулює розвиток фолікулів.
- Лютеїнізуючий гормон (ЛГ) — викликає овуляцію.
- Естроген — відповідає за розвиток фолікулів і підготовку ендометрію до вагітності.
- Прогестерон — підтримує ендометрій у фазі після овуляції та готує його до прийняття заплідненої яйцеклітини.
Менструальні порушення
Менструальний цикл може бути порушений через різні фактори, включаючи:
- Стрес, зміни в способі життя чи дієті.
- Гормональні порушення (наприклад, полікістоз яєчників або проблеми з щитовидною залозою).
- Наявність захворювань (наприклад, ендометріоз, міоми матки).
- Прийом медикаментів (наприклад, гормональні контрацептиви або інші ліки, що змінюють гормональний баланс).
Аномалії менструального циклу
- Аменорея: відсутність менструацій протягом 3 циклів або більше. Це може бути наслідком стресу, харчових розладів, або гормональних порушень.
- Дисменорея: болючі менструації, що супроводжуються сильною болю.
- Меноррагія: надмірно рясні або тривалі менструації.
- Олігоменорея: рідкісні менструації, які відбуваються з інтервалом більше 35 днів.
Нормальний менструальний цикл
- Тривалість: Зазвичай 28 днів, хоча може варіюватися від 21 до 35 днів.
- Кровотеча: Триває від 3 до 7 днів.
- Обсяг крові: В середньому втрачається 30–50 мл крові, але може варіюватися від 10 до 80 мл.
Вплив факторів на менструальний цикл
Менструальний цикл може бути впливом на такі фактори:
- Вік: У підлітків та жінок у періоді менопаузи можуть бути нерегулярні цикли.
- Стрес: Психологічний або фізичний стрес може затримати менструацію або зробити цикл нерегулярним.
- Вага та харчування: Низька маса тіла або надмірне ожиріння можуть порушити цикл.
Менструальний цикл є важливим показником здоров’я жінки, і будь-які зміни в ньому можуть сигналізувати про необхідність медичного обстеження.