Креатинін — це хімічна сполука, що є побічним продуктом обміну креатину, який використовує організм для отримання енергії, зокрема в м’язах. Креатин перетворюється в креатинін в результаті нормального метаболізму м’язів, а потім виводиться через нирки з сечею.
Як утворюється креатинін?
-
Метаболізм креатину: Креатин є сполукою, що зберігається в м’язах і допомагає забезпечити енергією під час фізичних навантажень. Під час фізичної активності або у спокої частина креатину перетворюється в креатинін.
-
Виведення через нирки: Креатинін потрапляє в кровотік і фільтрується через нирки, після чого виводиться з організму через сечу.
Роль креатиніну в організмі:
-
Креатинін є важливим індикатором функції нирок. У здорових людей він виводиться з сечею у постійній кількості, тому рівень креатиніну в крові може бути використаний для оцінки ефективності роботи нирок.
Нормальні рівні креатиніну:
-
Для чоловіків: 62–115 мкмоль/л (мікромоль на літр)
-
Для жінок: 53–97 мкмоль/л
-
Рівень може варіювати залежно від віку, статі, м’язової маси та рівня фізичної активності.
Підвищення рівня креатиніну:
Завищений рівень креатиніну в крові може свідчити про порушення функції нирок. Це може бути результатом:
-
Ниркової недостатності: Зниження здатності нирок фільтрувати кров.
-
Дегідратації: Зневоднення організму може призвести до підвищення рівня креатиніну.
-
Травми м’язів: Пошкодження м’язової тканини може призвести до вивільнення більшої кількості креатиніну.
-
Серйозні захворювання: Такі як діабет, гіпертонія чи хронічні захворювання нирок.
Зниження рівня креатиніну:
-
Низький рівень м’язової маси: Люди з низькою м’язовою масою, наприклад, літні люди або люди з розладами, що зменшують м’язову масу, можуть мати знижений рівень креатиніну.
-
Дієта з низьким вмістом білка: Креатин утворюється з амінокислот, що містяться в білках, тому дієта з низьким вмістом білка може знижувати рівень креатиніну.