Безсоння – це стан, при якому людина має проблеми зі засипанням або підтримкою сну протягом достатнього часу для відновлення організму та психічного здоров’я. Це може включати тривожні думки, постійне прокидання уночі або ранній прокид перед часом, запаморочення та інші симптоми, які перешкоджають нормальному сну. Безсоння може бути спричинене різними факторами, такими як стрес, неправильний режим дня, медичні становища або вживання різних речовин. Воно може суттєво погіршити якість життя та загрожувати здоров’ю, якщо не вирішувати.